Möglichkeiten, Marihuana ohne Rauchen zu konsumieren: Alternativen und Unterschiede

Kurze Antwort: Die wichtigsten Konsumformen von Marihuana neben dem Rauchen sind Verdampfen, Essen (Edibles und Getränke), sublinguale Tinkturen, Konzentrate und topische Produkte. Sie unterscheiden sich stark darin, wie schnell sie wirken und wie lange die Wirkung anhält: Verdampfen spürt man nach wenigen Minuten, und es hält 2–3 Stunden an; ein Edible kann bis zu 2 Stunden brauchen und 6–8 Stunden wirken. Wenn du weniger Rauch willst, ist der Vaporizer die direkteste Alternative zum Joint.

Immer mehr Mitglieder fragen uns nach Alternativen zum klassischen Joint: um keinen Tabak beizumischen, die Lunge zu schonen oder einfach mal etwas anderes auszuprobieren. In diesem Leitfaden gehen wir auf alle Konsumformen ein, wie sie sich anfühlen und was bei jeder einzelnen zu beachten ist.

Vergleichstabelle der Konsumformen

Dies sind lediglich Richtwerte: Jede Person und jedes Produkt ist anders.

1. Rauchen: Joint, Pfeife und Bong

Das ist die bekannteste Form und die mit der unmittelbarsten Wirkung. Das Problem ist die Verbrennung: Der Rauch enthält Teer und andere reizende Stoffe, und in Spanien ist es sehr verbreitet, mit Tabak zu mischen, was Nikotin und Abhängigkeit hinzufügt. Wenn du rauchst, ist es schon ein großer Schritt, es ohne Tabak zu tun. Damit es gut klappt, solltest du das Gras gleichmäßig zerkleinern: Wie das geht, erklären wir unter Grinden ohne Grinder.

2. Besprühen

Der Verdampfer erhitzt das Kraut oder den Extrakt, ohne es zu verbrennen, normalerweise auf 170 bis 210 °C, sodass die Cannabinoide und Terpene in Form von Dampf freigesetzt werden. Vorteile: Es entsteht kein Rauch, der Geschmack ist viel reiner und das Kraut wird besser verwertet. Bei niedrigen Temperaturen kommen die Aromen besser zur Geltung und die Wirkung ist milder; bei hohen Temperaturen ist die Wirkung stärker und entspannender.

Das ist die natürlichste Alternative für alle, die Joints rauchen und vom Rauch wegkommen wollen. Mehr Details findest du in unserem Leitfaden zum Marihuana-Vaporizer.

3. Lebensmittel

Brownies, Kekse, Gummibärchen, Schokolade … Beim Verzehr von Cannabis wandelt die Leber das THC in eine Verbindung um, deren Wirkung intensiver und langanhaltender wahrgenommen wird. Deshalb erfordern Esswaren Geduld: Der häufigste Fehler ist, mehr zu nehmen, weil «nichts passiert», und dann kommen beide Dosen auf einmal. Fang mit einer sehr kleinen Menge an und warte mindestens zwei Stunden.

Wenn dich das Kochen mit Cannabis interessiert, schau dir Essen mit Cannabis und Wirkung von gegessenem Cannabis an.

4. Getränke

Tees, Biere und andere Getränke mit Cannabis. Die mit Emulsionen zubereiteten wirken etwas schneller als feste Edibles. Vorsicht bei Mischungen mit Alkohol: Sie verstärken den Schwindel. Mehr Infos findest du unter Cannabis-Bier und Cannabis-Alkohol.

5. Tinkturen und sublinguale Öle

Extrakte in Öl oder Alkohol, die man mit einer Pipette unter die Zunge gibt. Ein Teil wird über die Mundschleimhaut aufgenommen, und die Wirkung setzt früher ein als bei einem Edible. Sie lassen sich tropfengenau dosieren, deshalb sind sie die übliche Form, CBD einzunehmen. Wenn du mehr wissen willst, lies Was ist CBD und wofür ist es gut?.

6. Konzentrate: Dabs, Rosin, Wax

Extrakte mit einer sehr hohen THC-Konzentration, die bei hoher Temperatur verdampft werden. Die Wirkung ist sofort da und sehr intensiv, deshalb sind sie nichts für Anfänger. Es gibt Konzentrate, die mit Lösungsmitteln hergestellt werden, und andere ohne, wie Rosin, das nur mit Hitze und Druck gemacht wird. Mehr dazu unter Cannabis-Konzentrate mit und ohne Lösungsmittel.

7. Themen

Cremes, Balsame und Öle, die auf die Haut aufgetragen werden. Sie gelangen nicht in nennenswerten Mengen in den Blutkreislauf und haben daher keine psychoaktive Wirkung. Sie werden vor allem zur lokalen Linderung und zur Hautpflege verwendet.

Welches Modell solltest du wählen, je nachdem, was du suchst?

• Ich will auf Rauch verzichten, aber das Erlebnis behalten: Blüten-Vaporizer.
• Ich will nicht mit Tabak mischen: Joint nur mit Gras und Pappfilter oder Vaporizer.
• Ich will eine lange Wirkung und warte gern: Edibles, beginnend mit sehr niedrigen Dosen.
• Ich will genau dosieren: Tinkturen oder Vaporizer.
• Ich habe eine hohe Toleranz und viel Erfahrung: Konzentrate, immer in Maßen.

Tipps für jede Art des Konsums

• Fangen Sie mit einer kleinen Menge an und warten Sie, bevor Sie die Dosis wiederholen – insbesondere bei Lebensmitteln und Konzentraten.
• Verwende es nicht zusammen mit Alkohol während derselben Sitzung.
• Fahre nicht, nachdem du Alkohol getrunken hast.
• Bewahren Sie die Produkte außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf.
• Falls du es mal übertreibst, folge den Tipps in unserem Leitfaden, um einen Kreislaufkollaps zu überstehen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die am wenigsten schädliche Art, Marihuana zu konsumieren?

Unter den inhalativen Konsumformen vermeidet das Verdampfen die Verbrennung und ist weniger reizend als das Rauchen. Essbare Produkte und Tinkturen umgehen die Lunge, erfordern jedoch mehr Sorgfalt bei der Dosierung.

Führt das Verdampfen zu einem geringeren Konsum als das Rauchen?

Nicht unbedingt. Viele Menschen empfinden die Wirkung als reiner und klarer, aber bei gleicher Kräutermenge nutzt der Verdampfer die Cannabinoide in der Regel besser aus.

Darf man in einem Club Cannabis konsumieren, ohne es zu rauchen?

Das hängt von den Regeln des jeweiligen Vereins ab. Bei The High Class kannst du direkt im Club nachfragen, welche Möglichkeiten es gibt und wie sie funktionieren. Wenn du noch kein Mitglied bist, schau dir die Voraussetzungen für den Eintritt in einen Verein an.