Calo di pressione da cannabis: cosa fare e come evitarlo

Risposta rapida: se dopo aver fumato ti viene una sbiancata (o un «calo»), smetti di consumare, siediti o sdraiati con le gambe un po' sollevate, prendi qualcosa di zuccherato e dell'acqua, e non alzarti di colpo. Nella maggior parte dei casi ci si riprende in 10–20 minuti. Se perdi conoscenza per più di un minuto, ti fai male cadendo, hai dolore al petto o convulsioni, bisogna chiamare il 112.

Lo "sballo" è uno degli effetti indesiderati più comuni tra i consumatori di cannabis, soprattutto tra chi ha una bassa tolleranza o ha fumato a stomaco vuoto. È molto sgradevole, ma si può gestire bene se sai cosa sta succedendo e come comportarti. Te lo spieghiamo qui sulla base della nostra esperienza nel club.

Che cos’è una «pálida» (e perché non è la stessa cosa che essere “molto fatto”)

Chiamiamo «bianco» o «sbiancata» un calo brusco di pressione che può comparire dopo aver fumato. Il THC dilata i vasi sanguigni e accelera il battito; in alcune persone, soprattutto se sono in piedi, a digiuno o hanno bevuto, il sangue fatica ad arrivare bene alla testa e compare una sensazione di svenimento.

Non è la stessa cosa di un forte sballo accompagnato da ansia o paranoia (in quel caso il viso è solitamente arrossato e la mente accelerata). Nel “pálido” predominano i sintomi fisici:

• Viso pallido o giallastro e sudore freddo.
• Vertigini, visione offuscata o a tunnel e fischio nelle orecchie.
• Nausea, a volte vomito.
• Debolezza alle gambe e sensazione di stare per cadere.
• In alcuni casi, un breve svenimento.

Come schiarire rapidamente i capelli: cosa fare passo dopo passo

1. Fermati e scendi a terra

Lascia la canna e siediti o sdraiati prima di cadere. L’ideale è sdraiarsi a pancia in su con le gambe sollevate su una sedia o un cuscino: così il sangue torna alla testa e il capogiro migliora in pochi minuti. Se hai la nausea, meglio su un fianco.

2. Prendi dello zucchero e dell'acqua

Una bibita zuccherata, un succo di frutta, una caramella o una bustina di zucchero sono di grande aiuto, soprattutto se non hai mangiato nulla. Dopodiché, bevi acqua a piccoli sorsi.

3. Aria fresca e abiti comodi

Apri una finestra o esci in un luogo ben ventilato (in compagnia e senza scendere le scale se hai le vertigini). Allenta la cintura o qualsiasi altro indumento che ti stringa.

4. Respira e aspetta

Inspira lentamente dal naso ed espira dalla bocca. Quando ti senti meglio, resta seduto ancora qualche minuto prima di alzarti, e fallo gradualmente.

5. Avvisa qualcuno

Se sei in palestra, dillo allo staff: siamo abituati a queste situazioni e ti aiuteremo a riprenderti con calma. Se sei con gli amici, chiedi a qualcuno di restare con te finché non starai completamente bene.

Cosa non devi fare

• Alzarti di scatto o andare in bagno da solo: è il momento in cui avvengono più cadute.
• Infilarti sotto la doccia se ti gira la testa. L’acqua calda abbassa ancora di più la pressione e il rischio di battere la testa è alto.
• Bere alcol «per farla passare»: peggiora il calo di pressione.
• Continuare a fumare quando ti senti un po’ meglio.
• Guidare o salire su una bici o un monopattino nelle ore successive.

Perché si diventa pallidi: le cause più comuni

Come evitare che ti venga di nuovo un attacco di pallore

• Mangia qualcosa prima di consumare e tieni dell’acqua a portata di mano.
• Inizia piano: pochi tiri, aspetta qualche minuto e valuta come ti senti prima di continuare.
• Non mischiare con l’alcol, o almeno non nella stessa sessione. Trovi più informazioni in bere vino e fumare marijuana.
• Se non fumi tabacco, non mischiarlo. Ci sono alternative: dai un’occhiata alla nostra guida al consumo di cannabis senza tabacco o prova a vaporizzare.
• Chiedi varietà più leggere se hai poca tolleranza. Al club ti consigliamo senza problemi.
• Ascolta il tuo corpo: se un giorno sei stanco, hai caldo o non hai dormito, consuma di meno.
• Se ti capita spesso, potrebbe essere il momento giusto per fare una pausa di tolleranza o parlarne con il tuo medico.

Quando bisogna chiamare il 112

La maggior parte degli episodi di pallore passa da sola nel giro di pochi minuti. Rivolgiti a un medico se:

• La persona rimane incosciente per più di un minuto oppure non reagisce adeguatamente al risveglio.
• Si è fatto male alla testa cadendo.
• Si verificano convulsioni, dolore al petto o difficoltà respiratorie.
• Il vomito non si ferma oppure la persona non si riprende dopo 20–30 minuti trascorsi sdraiata.
• Ha assunto una quantità eccessiva di alcol o altre sostanze.

Domande frequenti

Quanto dura una “pálida”?

L'effetto più intenso dura solitamente dai 5 ai 15 minuti se ci si sdraia e si assume qualcosa di zuccherato. Può persistere una sensazione di stanchezza o di malessere generale per una o due ore.

Cosa è meglio bere quando si ha la pelle pallida, acqua o zucchero?

Entrambe le cose: prima qualcosa di zuccherato (bibita, succo di frutta, caramella) e poi acqua. Lo zucchero aiuta a riprendersi più in fretta, soprattutto se non hai mangiato.

Quella pallida è pericolosa?

Di per sé non lo è di solito, ma il vero rischio sono le cadute e gli urti. Per questo la cosa più importante è sedersi o sdraiarsi per tempo e non restare da soli.

Perché mi viene un brivido di freddo se fumo da anni?

Può succedere a chiunque in una giornata no: a stomaco vuoto, dopo aver bevuto, quando fa caldo o se si consuma una varietà più forte del solito.

È la tua prima volta in un cannabis club? Nelle nostre domande frequenti e nella guida ai requisiti per entrare in un’associazione ti spieghiamo come funziona The High Class. E se dentro non ti senti bene, avvisaci: siamo qui per questo.