Le monde du yoga et de la méditation a énormément évolué au fil des ans.
ans. Les pratiques ancestrales ont trouvé des moyens modernes de se fondre dans la réalité.
différentes philosophies et substances afin d'améliorer l'expérience de la connaissance de soi et de l'apprentissage de la vie.
bien-être. Parmi ces substances, le cannabis est apparu comme une combinaison
intéressant avec le yoga. Mais est-il sûr et efficace de combiner ces deux mondes ?
Est-il possible de faire du yoga sous l'influence du cannabis ?
C'est une question que de nombreux amateurs de yoga et de cannabis se sont posée. Le
La réponse, bien qu'elle puisse varier d'une personne à l'autre, est un oui conditionnel.
Tout d'abord, il est essentiel de comprendre que les deux pratiques (consommation de cannabis et fabrication d'aliments pour animaux) ne sont pas identiques.
yoga) requièrent responsabilité et connaissance de soi. Si vous décidez de combiner les deux, vous devez
être conscient de ses limites, savoir comment son corps réagit au cannabis et quelle est la quantité de cannabis qu'il consomme.
que vous pouvez consommer sans affecter votre coordination ou votre perception.
Certains praticiens affirment que le cannabis leur permet d'entrer dans un état d'inconscience.
La relaxation et une prise de conscience plus profonde facilitent le lien entre le corps et l'esprit. Sans
Cependant, il est essentiel de se rappeler que, pour certaines personnes, le cannabis peut provoquer des effets
des effets indésirables tels que vertiges, paranoïa ou incoordination, qui pourraient interférer avec les résultats de l'étude.
la pratique du yoga.
Comment le yoga sous l'effet du cannabis vous aide à combattre le stress
Le yoga est à lui seul un outil puissant pour lutter contre le stress. Il aide à
détendre l'esprit, se connecter au présent et améliorer la respiration, entre autres.
avantages. D'autre part, le cannabis, en particulier les variétés à forte teneur en
Le CBD s'est révélé utile pour réduire l'anxiété.
- Relaxation profonde : En combinant les deux, de nombreux utilisateurs font état d'une
sentiment de détente plus profonde, comme si les tensions du corps et de l'esprit étaient plus fortes.
La fonte de la glace est plus rapide. - Connexion corps-esprit : Le cannabis peut renforcer le sentiment d'appartenance
entre l'esprit et le corps, ce qui peut aider à se concentrer sur la respiration et sur le corps.
position. - Réduction de l'autocritique : Parfois, au cours de la pratique du yoga, il est courant de
l'esprit s'égare ou des pensées autocritiques apparaissent. Le cannabis peut
aider à réduire cette voix intérieure et à être plus présent dans l'instant.
Quel type de marijuana utiliser en fonction du type de yoga que vous allez pratiquer ?
Les différentes variétés de cannabis ont des effets différents et, bien sûr, le type de yoga est également important.
L'expérience que vous ferez dépendra également de la façon dont vous pratiquerez.
- Yoga réparateurSi vous souhaitez pratiquer un type de yoga plus calme et plus centré
Les variétés à forte teneur en CBD et à faible teneur en THC peuvent être utilisées pour la relaxation.
idéales, car elles détendent sans provoquer d'euphorie. - Vinyasa ou AshtangaIl s'agit de types de yoga plus intenses et plus dynamiques. A
sativa, connue pour son effet énergisant, pourrait convenir. Sans
Cependant, il est essentiel de ne pas surconsommer afin d'éviter une mauvaise coordination. - Yoga Nidra ou méditationPour les pratiques centrées sur la méditation profonde,
une variété indica, qui détend et aide à approfondir l'état méditatif, elle peut être
idéal.
L'association du cannabis et du yoga peut offrir une expérience unique et
enrichissante pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et leur bien-être. Sans
Cependant, il est toujours essentiel d'aborder cette combinaison de manière responsable,
La connaissance de soi et, idéalement, l'accompagnement par des professionnels dans les deux domaines.
